Home សុខភាព

សុខភាព

រូបមន្តរក្សាសម្រស់ងាយៗ ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងផ្ទះបាយ

បើនិយាយទៅមិនថាក្នុងយុគសម័យណានោះទេ រឿងសម្រស់នៅតែជារឿងសំខាន់។ គ្រាន់តែពេលខ្លះយើងលួចគិតក្នុងចិត្ត បើអាចកាត់បន្ថយចំណាយបានខ្លះក៏ល្អម៉្យាងដែរ។ ប៉ុន្តែការដែលលួចគិតបែបនេះ មិនមែនបានន័យថាពេលយើងនៅផ្ទះមិនចាំបាច់ខ្វល់ខ្វាយរឿងសម្រស់នោះទេ។មានមិត្តនារីយើងមួយចំនួនមិនសូវជាបានយកចិត្តទុកដាក់លើការថែសម្រស់របស់ខ្លួនឡើយ ដោយសារគាត់គិតថានៅតែផ្ទះនិងមិនមានត្រូវចេញទៅជួបនរណាផង។ ការពិតទៅយើងគួរណាតែយកពេលវេលានេះមកថែរក្សាសម្រស់អោយបានល្អវិញទើបជាការប្រសើរ។ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តសម្រាប់ធ្វើស្ក្រាប់ធម្មជាតិដោយមិនចាំបាច់ចេញទៅក្រៅផ្ទះនោះទេ។ គ្រាន់តែតម្រង់ទៅផ្ទះបាយ យកគ្រឿងផ្សំមកលាយចូលគ្នាជាការស្រេច។ រូបតំណាង រូបមន្តទី១៖ ប៉េងប៉ោះ + ស្ករស

ស្រីៗពាក់វ៉ែនតាបែបណាអោយចេញស្អាត និងគួរអោយស្រលាញ់នោះ

អ្នកណាខ្លះដែលគិតថាពាក់វ៉ែនតាទៅឃើញមុខភ្លើៗ និងចាស់ដូចម៉ាក់អ៊ំអីនោះ? វាចា ចង់ប្រាប់ថាអ្នកគិតខុសហើយ។ ពីព្រោះសម័យនេះពេលដែលយើងពាក់វ៉ែនតាទៅប្រៀបដូចជាបន្ថែមគ្រឿង ដើម្បីលើកសម្រស់ដល់អ្នកមួយកំរិតទៀតអញ្ចឹង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាគួរពាក់វ៉ែនតាបែបណាអោយចេញមកស្អាត និងគួរអោយស្រលាញ់អីបែបនេះ។ តោះទៅមើលរូបភាពខាងក្រោមនេះទាំងអស់គ្នា៖ ១ ស៊ុមវ៉ែនតាពណ៌មាស ហើយកញ្ចក់ធំៗ

ញ៉ាំផ្លែស្វាយមិនត្រូវពេល អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព

ញ៉ាំផ្លែស្វាយ ពេលឃ្លាន មិនថាជាស្វាយទុំ ឬស្វាយខ្ចីទេ អ្នកមិនត្រូវញ៉ាំទាំងពោះទទេរឡើយ។ អាស៊ីតនៅក្នុងផ្លែស្វាយនឹងជួយជំរុញដល់ក្រពះបង្កើនទឹកគ្រន្ថីក្រពះ និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពោះវៀនផងដែរ។ ការញ៉ាំស្វាយពេលឃ្លានក៏ងាយនឹងធ្វើអោយអ្នកមានអាការៈដូចស្រវឹង ដែលជារោគសញ្ញាពុលជាបណ្តោះអាសន្នផងដែរ។ រូបតំណាង ញ៉ាំស្វាយខ្ចី បន្ទាប់ពីផឹកស្រារួច

អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៧យ៉ាង នៅពេលអ្នកញ៉ាំទឹកច្រើន

តើការញ៉ាំទឹកមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណាទៅ? រាងកាយរបស់យើងមានផ្ទុកចំណុះជាតិទឹកដល់ទៅ៧០%។ ដូច្នេះហើយយើងគួរតែទទួលទានទឹកពី៨ទៅ១០កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ វានឹងជួយអោយរាងកាយរបស់អ្នកស្រស់ថ្លា ហើយសរីរាង្គផ្នែកខាងក្នុងអាចធ្វើការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពផងដែរ។ ក្នុងនោះនៅមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗជាច្រើនទៀត បើអ្នកចង់ដឹងថាមានអ្វីខ្លះនោះ តោះទៅមើលទាំងអស់គ្នា៖ រូបតំណាង ១ ជួយដាស់ខួរក្បាល បន្ទាប់ពីក្រោកពីគេងមកទទួលទានទឹកមួយកែវអាចជួយដាស់រាងកាយអោយភ្ញាក់ពីដំណេក និងធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយផងដែរ។...

ធ្លាក់ខ្យល់ត្រជាក់ៗចឹង បើបានភេសជ្ជៈក្តៅអ៊ុនៗពិតជាឆ្ងាញ់ និងល្អសម្រាប់សុខភាពណាស់

អាកាសធាតុធ្លាក់ខ្យល់ល្ហៀកៗបែបនេះ ពិតជាសាកសមជាមួយនឹងភេសជ្ជៈក្តៅៗបំផុត។ សាកស្រមៃលេងៗមើល៎ក្លិនឈ្ងុយប្រហើរៗជះប៉ះច្រមុះ ចំណែកឯរសជាតិវិញពេលក្រេបចូលទៅឡើងស្រទន់! ហើយមិនត្រឹមតែអាចធ្វើអោយយើងមានអារម្មណ៍ល្អនោះទេ វាក៏ជួយជំរុញដល់សុខភាពអោយល្អប្រសើរផងដែរ។ ១ តែអឺលក្រេ (Earl Gray Tea) តែអឺលក្រេ(Earl Gray Tea) គឺជាប្រភេទតែដែលផលិតចេញមកពីការផ្សំរវាងតែខ្មៅជាមួយនឹងប្រេងក្រូចសើចដែលចំរាញ់ចេញពីសំបកក្រូចសើច។ ក្លិនដែលចេញមកពីប្រេងក្រូចសើចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។...

ភេសជ្ជៈ ៣ ប្រភេទដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត និងមានផលប៉ះពាល់ដល់ក្រលានយ៉ាងគួរអោយបារម្ភ

មានមនុស្សជាច្រើនមិនបានចាប់អារម្មណ៍ពីភេសជ្ជៈដែលខ្លួនចូលចិត្តបំផុតឡើយ។ តែការពិតទៅវាអាចបណ្តាលអោយមានបញ្ហាក្រលានដ៏គួរអោយខ្លាចផងដែរ។ តែឆុងចាស់ជ្រុល តែបៃតង គឺជាភេសជ្ជៈមួយដែលល្អសម្រាប់សុខភាព។ យ៉ាងណាមិញការដែលផឹកតែឆុងចាស់ជ្រុលក៏អាចបណ្តាលអោយមានផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តផឹកតែឆុងចាស់ ក្នុងរយៈពេលយូរងាយនឹងកើតfluorosis ណាស់។ ទន្ទឹមនឹងនេះតម្រងនោម គឺជាសិរីរាង្គដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការបញ្ចេញFlo ចេញពីរាងកាយ។ ប្រសិនបើបរិមាណហ្វ្លុយអូរីនមានទំហំធំ និងផ្ទុកទុកច្រើនពេក វាអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ក្រលៀន...

ចង់តែងខ្លួនអោយស្អាត នារីៗគួរតែសាកជាមួយសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ខាម៉ែល

ខាម៉ែល គឺជាប្រភេទពណ៌ត្នោតស្រាល បើតាមស្តាប់ឈ្មោះនៃប្រភេទពណ៌ទៅរាងចម្លែកៗម៉េចទេ។ ប៉ុន្តែយើងហ៊ានធានាថាសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ប្រភេទនេះ ពាក់នៅលើដងខ្លួនមើលចេញមកថ្លៃថ្នូរបំផុត។ ព្រោះវាជាប្រភេទស្រគត់ស្រគំ តែឆើតឆាយនិង​មើលទៅក្លាស៊ីកផងដែរ។ #រូបភាពទី ១ #រូបភាពទី ២

កុំមើលរំលងសញ្ញាទាំង ៥ នេះបញ្ជាក់ថាអ្នកកំពុងមានជម្ងឺស្រ្តេសហើយ

ជម្ងឺស្រ្តេសអាចកើតឡើងលើមនុស្សគ្រប់គ្នាដោយនៅក្នុងកាលៈទេសៈផ្សេងៗគ្នា។ គ្រាន់តែពេលខ្លះមនុស្សមួយចំនួនមិនបានចាប់ភ្លឹកថាខ្លួនឯងកំពុងកើតស្រ្តេសឡើយ។ វាចា ចង់អោយអ្នករាល់គ្នាមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងជម្ងឺស្រ្តេសនេះ ដោយយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើរោគសញ្ញាដែលមានបង្ហាញនៅខាងក្រោម៖ ឈឺក្បាល នៅពេលដែលចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាណាមួយចូលមកធ្វើអោយអ្នកគិត នោះអ្នកនឹងតែងតែគិតៗមិនឈប់ឈរសោះឡើយ។ ការដែលគិតច្រើនអាចបណ្តាលអោយអ្នកមានអាការៈឈឺក្បាលផងដែរ។ ក្រៅពីនេះជម្ងឺស្ត្រេសក៏បណ្តាលឱ្យសេរ៉ូតូនីនថយចុះ។ ជាលទ្ធផលសរសៃឈាមរឹតតឹង ឬរីកជាងធម្មតាដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាឈឺក្បាលប្រកាំង។ រូបតំណាង
error: Content is protected !!